疲労
乾燥肌が起こる原因は、お肌の新陳代謝が上手く機能していないことです。
疲労は体の各器官の働きを減退させ、当然のように新陳代謝の機能も低下させるので要注意です。
ただ、疲労が乾燥肌に直結して悪いというよりも、
疲労を溜め込んでいる状態が乾燥肌を引き起こすといったほうが正確かもしれません。
スポーツジムで汗を流す程度の疲労は、血行が改善されてかえって新陳代謝を活発にします。
ここでいう疲労とは、睡眠不足が引き起こす疲労や慢性的なものをさします。
こうした疲労は血行不良の原因になり、お肌に必要な栄養を十分供給することができなくなるのです。
寝不足で肌がカサカサになった経験をした人も多いのではないでしょうか？
その日の疲労は必ず翌日に持ち越さないように、十分な休息で疲労を回復しましょう。
それが、乾燥肌を防ぐための第一歩です。
