入浴方法・入浴剤を変える
乾燥肌によるかゆみを改善したい人は、入浴方法を変えてみるのもお勧めです。
ポイントとしては・・・
①石けん、洗顔料などに皮膚を刺激する石油系の化学物質が含まれているものは避け、
無添加のものを選ぶようにしましょう。
②体を洗う時には、硬めのタオルでごしごし洗うのではなく、
手ぬぐいか素手で、しっかり泡立てた石けんで撫でるようにして洗いましょう。
③すすぎ残しがないよう、しっかりと洗い流しましょう。
④泡を洗い流すのは体温よりも低いお湯を使って、皮脂を守りましょう。
もちろん、熱い湯船に長時間つかるのもよくありません。
また、入浴剤を使う場合は以下のものがお勧めです。
ビタミンＣ
塩素を中和してくれます。二の腕にボツボツができるのは、塩素が原因です。
冬場であれば、ミカンやゆずの皮を湯船に入れるといいでしょう。
「木酢液（もくさくえき）」、「竹酢液（ちくさくえき）」
液の殺菌・消臭効果により、体を清潔にしてくれるそうです。
石けんを使わず、昔ながらの成分で体をきれいにするのもいいでしょう。
